Vivemos em um mundo corrido, cheio de tarefas, sonhos e
desafios. Compartilhar a atenção com a família, trabalho e algo muito difícil
no século XXI. Cada vez mais, o mundo exige de nós e não conseguimos cuidar de
nós mesmos. Alimentação, saúde, exercícios físicos, noites bem dormidas, são fatores que cada vez mais sai do nosso
cotidiano.
Nutricionistas, sempre falam e nos orientam que devemos
cuidar da alimentação, e nosso alimento tem que ser bem colorido e saudável,
mas hoje, gostamos de tudo fácil, pizza, xis, batata frita, hambúrguer, ala
minuta é muito mais fácil pedir do que cortar umas cenouras e uns tomates. É
bom, eu sei!
Nosso corpo precisa de nutrientes, precisa descansar no
mínimo oito horas por dia. Olhar série, mexer no computador, jogar vídeo game e
sair para festa, tudo isso é muito bom, mas também, precisamos descansar, para
manter o corpo, com um nível alto de estamina (vigor ou a capacidade de
resistência) e o cérebro trabalhando
normalmente.
A excelência para prática do serviço em questão é
praticar, estudar, ficar por dentro de tudo da sua função, até nos míseros
detalhes. As vezes, basta um piscar
de olhos, para passar a oportunidade ou fazer uma burrada.
Excesso de confiança é um dos fatores, que podem também
nos atrapalhar no nosso desenvolvimento e crescimento profissional. Por achar
que é o melhor que sabe tudo, deixa de estudar, buscar mais informações e estar
sempre se qualificando. Quantas vezes, você já, ouviu alguém dizer: " O
que seria este serviço sem mim." ou um patrão falar: " Ninguém é
insubstituível."
É isso, que quero que você entenda, que seu amor, estudo,
comprometimento, nunca pode para você, ter um limite, tem que estar sempre
buscando mais.
Então:
• Respeite seu corpo e
durma o essencial;
• Cuide do seu organismo
e coma coisas saudáveis;
• Sempre pratique
exercícios e tenha uma vida saudável.
"Cuide de você e de
quem você ama, porque a onde se tem amor, se tem tudo."
Jhefferson Rodrigues.
"Quem ama cuida e
não desiste tão fácil. Por mais que
passamos por vários obstáculos não desisti esse é o verdadeiro sentido da vida
esse é uma das alternativas que temos. Para que o verdadeiro
amor Flua naturalmente !''
Jeniffer Kelly.
Esse texto foi escrito não somente para ser mais um
simples post, mas sim foi feito, para todos que busquem uma vida saudável e um crescimento
profissional em qualquer área, pois tudo é dedicação.
De: Jhefferson Rodrigues.
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